La méditation pour s'épanouir au travail
Leadership et compétences sociales
Dans un monde professionnel en perpétuel évolution, la méditation de pleine conscience émerge comme un outil essentiel pour les leader soucieux de leur efficacité et de leur impact. Aujourd’hui les managers et dirigeants font face à des défis sans précédant, souvent submergés par le stress et la pression des responsabilités quotidiennes.
La fusion de la pratique de la méditation et du Leadership permet de naviguer avec sagesse et clarté dans un environnement complexe et exigeant.
Je vous invite dans une aventure transformationnelle pour mobiliser et inspirer votre équipe vers l’excellence et vous guider vers de nouveaux sommets de réussite et d’épanouissement.
PROGRAMME DE FORMATION :
2 jours
2 x 7 heures
Dirigeants, managers, RH
et toute personne souhaitant s’initier à la pleine conscience
OBJECTIFS DE LA FORMATION :
Comprendre les fondamentaux de la méditation
et savoir l’utiliser dans le contexte exigeant de l’entreprise
Apprendre les différentes techniques de pleine conscience qui favorisent la concentration, la communication, la résilience émotionnelle, et la prise de décision éclairée
Cultiver les qualités spécifiques nécessaire pour incarner un Leadership performant
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La méditation sur le lieu de travail
La méditation a des résultats bienfaiteurs qui ne sont plus à prouver pour les employeurs ainsi que pour les salariés. En voici les bienfaits principaux :
- lutte contre le stress
- amélioration de la concentration
- évolution de la créativité
- augmentation du bien-être émotionnel…
